INDIVIDUELE ROOKSTOPBEGELEIDING

EEN PLAN MET OPVOLGING

​

In het begin is de begeleiding intensief.

Eerst en vooral moet ik jou leren kennen. En jij mij. 

​

Een eerste sessie duurt doorgaans een uur.

Nadien zien we elkaar wekelijks. 

Zo hou je het beter vol en worden je twijfels en vragen meteen weggewerkt.

De duur van een opvolggesprek varieert van een kwartier tot een half uur. 

Vanaf het 3e of 4e gesprek zit er meer tijd tussen de sessies.

Hoeveel gesprekken je nodig hebt, bepalen we in samenspraak. 

​

We gaan voor definitieve rookstop.

We maken van jou een ex-roker!

​

​

​

WAT DOE IK NIET?

met de vinger wijzen - jou proberen repareren - je aan een rookstopmachine hangen - je overladen met zaken die je al weet over roken zoals de nadelige effecten.

PERSOONLIJK ADVIES

Tijdens de contactmomenten verkennen we jouw specifieke situatie, jouw rookgewoontes en gaan we op zoek naar jouw noden.
Samen werken we een rookstopplan op jouw maat en tempo uit.
We denken na hoe deze poging dé poging wordt.

​

Ik kies specifiek voor individuele begeleiding. Jij en ik.

Jij wil stoppen met roken. 

Ik ga jou daar bij helpen. 

​

Samen zetten we de stap. 

Ik geef het advies dat het best bij jou past.

​

Bij mij kan je terecht van ‘ik weet het nog niet goed’ tot ‘ik ben gestopt, maar heb het toch nog vaak lastig’.

Van eerste poging, tot ‘ik heb al alles geprobeerd’.

WAAR PRATEN WE OVER?

Je motivatie, je zelfvertrouwen, je drijfveren, je gezondheid, je reeds ondernomen pogingen, je kans op succes, hoe we die kans vergroten, de mogelijke hulpmiddelen….
Alles is bespreekbaar.

De tabakoloog is op de hoogte van enkele belangrijke aandachtspunten zoals invloed van stress, de juiste timing, mogelijke gewichtstoename, risico’s op herval, enz.

Ook de opties vapen en e-sigaret zijn bespreekbaar. 

Zie mij als jouw rookstopspecialist.  

​

WAAROM TWIJFEL JE?

Geen antwoord op deze vraag?

Aarzel niet me te contacteren.

Ik sta voor je klaar! 

​

We maken van jou een ex-roker!

​